今天是: 2020年10月31日  星期六
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   为了让义工们在繁忙的工作之余放松心情母亲、增强身体素质,凝心聚力,以更饱满的热情投入到生活和学习和工作中去,文峰慈善基金会将组织“  春暖花开季,健康徒步走”活动,现将本次活动通知如下。

 

一、活动时间

  2016年3月9日上午8:00在文峰寺集合,统一步行出发。(如遇下雨等天气情况,徒步将延期进行,具体时间请大家关注本公众号。)

二、活动目的地

 

  扬子津生态公园(暂定)

 

三、活动参加人员

  文峰慈善基金会义工

 

四、报名时间

 3月5日——3月8日中午12:00  

 

五、报名方式

  1. 微信公众号后台留言报名(姓名+联系方式)
  2. 易启秀报名,详情点击左下方【阅读全文】
  3. 电话报名:0514-87822308
  4. (请大家配合,方便我们统计人数)
    六、活动要求
    1、参加人员须着装舒适,必须穿运动鞋或徒步鞋,做好个人安全和防护工作,带擦汗的毛巾,预备天气异常时的雨衣或防晒、防风沙用品。建议使用双肩背包。         
    2、早饭吃好,携带足够的运动饮用水,补充体能的简单食品(巧克力、糖果等)。
    3、定时主动休息,主动补充必要的水分和能量,不要等渴了再喝。喝水宜少量多次,可防止胃部不适。
    4、途中休息,停止行进后不要立刻坐下,以站立方式休息,并活动双腿。
    5、在徒步中,随时评估自身体能的实际情况,若体能透支或身体不适请及时提出。
    6、携带简单药品(速效救心丸、藿香正气水等)。
    7、平时身体健康状态欠佳者(如做过手术,有慢性病等)建议不要参加本次活动。
    8、本次徒步活动为集体项目,徒步行走过程中要服从安排, 注意安全,不得擅自行动,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾,按指定路线文明行走。
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